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请求与强迫 平和态度与暴力态度的区别（第2页）

在需要一起解决问题的矛盾情况下，请求会变得更加复杂。如果无法提出恰当的请求，我们就只能依靠自身的“力量”，或者屈服于对方的“力量”。强迫的主要原因是相信自身有力量，以及“我是对的”。

例如，父母与子女出现矛盾时，经常是不会向子女“表达”自己的要求，而是利用自身的力量，强迫子女服从自己。在夫妻关系中，如果无法以自身欲求为基础，向对方提出必要的“请求”，一方就会不断地向另一方屈服或者强迫。

强迫不仅是强迫者的欲求表达，而且是绝对不允许对方拒绝的强烈意志。反之，请求体现了请求者的欲求，同时以开放的心态接受对方的拒绝。

拒绝请求者相信自己会受到对方的指责或惩罚，或者请求者在对方不接受自己的请求时进行攻击或指责，便是强迫。很多情况下，我们认为是向对方求助的请求，实际上却是强迫。语气温和，并不一定是请求。大声命令，也并非全部是强迫。因为那种力量不仅体现在外在表露，有时还会有所隐藏。

不过，两者有一个很明显的区别。对方拒绝时，哪怕羞辱对方，令对方感到恐惧或心存愧疚，也要如愿，这种强烈的暴力能量就是强迫和请求的核心区别。

请求与强迫的变因：我们的关系

心理学家泰弗尔通过以下表格，解释了我们在什么情况下需要合作的“我方内群”与竞争的“敌方外群”。分享提问并把握自己的性格之后，我们一起来认识一下其中的含义。

泰弗尔矩阵

练习

通过我们的选择判断人际关系，重新思考请求与强迫。

情景：你目前正在负责一个非常重要的项目，与搭档一起执行的结果非常好，并且得到了项目结果的肯定性补偿（如奖金、聚餐等），可以与搭档一起分享（不是按比例，而是绝对量）。只有你一个人具有分享数量的权限，可以进行自由选择。例如，你想拿11个，给搭档9个，则选择⑤号。

1）如果搭档是所爱之人，你会选择哪一组呢？

2）如果搭档是你讨厌的人呢？

3）如果搭档是你现在需要的人呢？

4）与身边的人分享自己选择的号码，并详细说明一下如此选择的原因。

在表格下端的号码中，

从⑧到号，逐渐接近“我方”；从⑥到①号，逐渐接近“敌方”。

我们一般会通过三种价值判断做出选择。

请看⑦号，双方的所得是13∶13对等。

我们做出了重视公平与公正的价值判断，会倾向于选择⑦号。如果双方具有利害关系，多数人会选择⑦号。

越接近号，我们的选择标准就会变得越不同。

给予对方的比自己的更多。由此得知，我们重视彼此之间的共同体的意识、信赖与爱等胜过公平公正的价值观。在想到家人、父母、子女的情况下，会比较倾向于这个选择。

最后是①号，我拿7个，对方拿1个。

其实，如果只看自己的所得，最大值是17个，最小值是7个。选择我的最小值，即选择①号，这种情况的最重要标准是，对方获得的数量最少。这显示了比较与竞争的价值倾向。也就是说，此时心里的想法可能是“我不希望你有所得”，或者“我要比你拿得多得多”。

这是一种最愚蠢的选择，但是很多人选择了这个号码。他们想到了谁，然后做出了这个选择呢？那就是自己讨厌的人。

不过，即使选择了⑦号，理由也未必是公平。可能是因为不希望成为敌人，或者是“大人有大量”，所以做了心理建设后选择了⑦号。甚至，还有人为了公平而选择了⑦之前的号码。

三种价值判断只是普遍标准，我们却可以根据个人关系与选择，理解多种主观判断。号码很重要，不过选择某个号码的动机与意图更加重要，因为可以由此看出彼此的关系。

沟通式对话练习

规则

对照前页的表格，进行以下练习。

一方说话时，另一方保持沉默，同时直视对方的眼睛。

（1）如果讨厌的人比你权力更大（如上司、父母），向那个人提出请求时，你会以请求的语气，还是强迫的语气呢？

（2）如果讨厌的人比你权力更大，你可以很容易地拒绝对方的要求吗？

如果很难拒绝，你会产生什么思维呢？

（3）如果你无法拒绝，只能接受对方的要求，心情是如何的？

（4）反之，如果对方是你感激的人，你会以何种心情对待他的请求呢？