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第九章 挣脱束缚让你的生命轻装前行 空虚是你心里的恶魔你必须战胜它（第1页）

第九章挣脱束缚，让你的生命轻装前行空虚是你心里的恶魔，你必须战胜它

许多人每天按部就班地工作，过着十分规律的生活，内心却时常感到空虚。看到别人精神饱满地工作，业余生活也丰富多彩，自己却感到百无聊赖，做什么都觉得没意思，不晓得人生有什么意义，也不知道究竟为了什么而拼命工作，为了什么而辛苦生活。想要摆脱这种惆怅虚无的状态，可是又找不到解脱的方法。

空虚的感觉就像一片阴云笼罩在心头，它遮住了你的整个精神世界，让你感受不到人生的乐趣所在。心灵空虚的人犹如流离失所的人，灵魂无处皈依，尽管一路风尘仆仆，步履匆匆，却仍找不到一处容身之地。一些被空虚感包围的人对人生理想丧失了信心，只想漫无目的地游戏人间。为了消磨时光而沉溺于网络、电视和游戏，常常熬夜娱乐，毫无节制地透支健康，浑浑噩噩地浪费生命。

罗桑是个地地道道的“网虫”，他的业余时间几乎都花费在网络上。每天上班他都是无精打采的，但是只要下班回家打开网页，他立刻变得精神抖擞起来。在罗桑看来，生活很乏味，人生也是一片空虚，唯有网络才是他的精神家园。

罗桑大部分时间都在打游戏，每天在虚拟的王国里追求快感，由于经常熬夜，他眼睛下面有了浓重的黑眼圈，白天总是忍不住打盹，有一次他居然在公司的例会上睡着了，老板对他的工作态度很不满意，没过多久就把他解雇了。失去工作后，罗桑更是不分昼夜地玩游戏，但是他并没有从虚拟的世界里找到充实感和满足感，反而感到越来越空虚了。

罗桑的生活也是一团糟，屋子里堆满了垃圾，他无心清扫，一日三餐不是叫外卖就是吃泡面，搞得自己面如土色。只有20多岁的他，看起来却无比沧桑，更为糟糕的是他觉得做什么都没有意思，所以除了通宵达旦地玩网络游戏，他什么也不想做。

空虚是一种腐蚀剂，能侵蚀人的灵魂，使人空耗时光，让精神的沃土变得贫瘠，让生命之花在百无聊赖中枯萎。空虚的人时常感到寂寞和迷茫，不知道在人生的岔路口该选择哪个方向。为了摆脱这种无所适从的感觉，他们开始猎奇，用各种刺激感官的方式来唤醒自己麻木的神经，因此沾染上各种不良嗜好，还有可能滑入犯罪的深渊。

全球近年来经常发生森林大火，而森林起火几乎都是人为原因造成的，甚至还有些人因为精神空虚故意放火烧山，以此来发泄情绪和寻求刺激，新闻中不乏这种报道。空虚的人心理极度不安，为了让自己获得一种虚假的满足，即使饮鸩止渴也在所不惜。尽管他们的意识是十分清醒的，明知自己做的是妨害公共安全的坏事，但仍抵不住那种刺激的**。就像那些故意纵火的人，他们当然清楚自己在做什么，可是理智早已让被空虚引燃的狂热之火焚烧殆尽，

所以他们还是走上了犯罪的道路。

张博家境优越，谁也没想到他会变成校园里的惯偷。在全校师生眼里，张博是个非常优秀的学生，不但有着漂亮的成绩单，而且在校内举办的各大活动中都表现得十分突出。他的生活品质更是令同学们羡慕不已。谁又能料想到那个穿着限量版球鞋，喜欢喝苏门答腊咖啡，有几分小资情调的青年，竟会如此堕落呢？张博从小衣食无忧，人生一直顺风顺水，几乎没有一丝挑战性，他觉得生活像一潭死水一样波澜不惊，而偷窃便成为他寻求刺激的唯一方式。

第一次行窃的时候，张博感到血脉贲张，那种紧张刺激的感觉刹那间变成一种极大的愉悦感，令他兴奋异常。那次他顺利地偷到了室友的钱包，里面有500元钱，虽然这点钱根本不足以让他动心，但是偷窃的快感却给他带来了很大的满足感。此后他养成了顺手牵羊的习惯，又先后盗取了同学的iPad、自行车等财物，涉案金额逾万元。

后来公安机关深入学校调查，张博被问询，他对自己犯下的所有盗窃案供认不讳。全校哗然，大部分师生都很难理解，他过着令人羡慕的优渥生活，未来的前途一片光明，为什么会做出如此举动呢？是因为空虚，空虚的人很难找准自己的定位，所以才会昏了头。

空虚是你心里的恶魔，你必须征服它。因为人一旦陷入空虚的状态中，精神世界便会变得一片空白，没有信念，没有寄托，没有**，心灵的家园呈现出可怕的荒芜景象。空虚让生命贬值，让生活变得没有质量，更可怕的是它会让人走向沉沦，那么我们该如何摆脱内心的空虚感呢？

1。尝试去做全新的事情，为自己的生命注入活力

如果你每天都觉得无聊透顶，可能是因为你的生活已经陷入了千篇一律的固定模式，这个时候做出一点儿小小的改变和调整，你的心情也许就会大不一样。利用业余时间去做一些自己没尝试过的新鲜事，可以学学插花或者陶艺，把自己的家布置得别致艺术些，给卧室换一块色彩明快的窗帘，下厨烹饪各地特色美食，尽可能地为自己制造新鲜感和惊喜感，为生命注入鲜活的元素。

2。树立人生理想，摆脱无意义感和空虚感

空虚的产生主要是因为理想缺失，没有理想的人容易感到空虚，因此树立人生理想是消除空虚最有效的武器。当你成功树立人生理想并建立起明确的人生目标时，内心的空虚感就会骤然减退，当你为追求理想而陷入充实的忙碌中时，空虚便会悄然离去。

3。反思自己的生活，弄清内心的真实需求

如果你感到生活一片空白，人生无限虚无，这说明你的生活方式存在严重问题，你应该反思一下目前所过的生活是否真的是自己想要的。你是按照自己的意愿来生活，还是按照别人的期望来过日子？你内心渴求的究竟是怎样的生活，和现在的生活是否大相径庭呢？认真地倾听自己的声音，试着调整自己的生活方式，让自己在快乐的轨道上前进。不要逼迫自己去做那些你认为毫无意义的事，重新规划自己的生活。一旦你能按照自己的意愿做事，内心就会慢慢充实起来，空虚感也会随之越来越弱。