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仰卧起坐（第3页）

第二高赞：【殊殊，放弃吧，你这辈子都是公主了。】

许京殊的正名之路，注定不会平坦。

他回到公寓，陈醒松大咧咧的坐在沙发上玩手机。

看到他回来抬了抬头：“嗨，我们Lumos最帅气的小孩晨跑回来了？”

Lumos是他们团的名字，意思是发光。

许京殊瞥了他一眼，哼了一声：“又在偷懒，你个大懒狗。”

“什么啊！我这是有自知之明好吗！老大出门了，老三写歌呢，老四也才回来。我一个人不玩手机干啥。”陈醒松厚脸皮辩解。

“等会我搁客厅练会儿仰卧起坐和平板支撑，你帮我按一下腿。”陈醒松想了想，自己确实不应该闲着。

“行。等我一会儿，我吃个早饭。”许京殊捋了捋耳边的头发。

他们基本上都是自己做饭吃，因为每个人都不一样，有的人需要减脂减肥，有的不需要。

不过鸡蛋可以多煎几个，因为总会有人吃。

依旧是无油煎鸡蛋和几片菜叶子，许京殊今天还给自己加了一小片面包。

……

许京殊躺在垫子上，T恤由于动作上卷，露出一截细白的腰身和清晰的马甲线。

他刚做完一组仰卧起坐，呼吸还没平复，小腹随着喘息轻轻起伏。

他本来只想帮陈醒松按腿的，但是看到他的腹肌时改变了主意，他要学学陈醒松的训练方法。

陈醒松蹲在他脚边，双手按住他的脚踝：“再来一组。”

许京殊点点头，双手抱头准备起身。

陈醒松的手掌很大，指节分明，牢牢圈住他的脚踝骨。

许京殊憋了口气向上用力，腰腹收紧的瞬间，那马甲线更深地凹陷下去，皮肤绷出一层薄薄的肌肉轮廓。

做到第三十五个，许京殊的动作慢下来。

他咬住下唇，脖子上的青筋微微凸起，可上半身抬到一半就重重落回垫子上。

“不行了……”他大口喘气，胸口剧烈起伏。

陈醒松松开手，站起身。

他随手撩起自己的黑色背心下摆擦了把额头的汗，露出整片紧实的腹部。

不是许京殊那样清瘦的线条，而是着明显起伏的八块腹肌，随着他的呼吸微微收紧放松，在灯光下投出深浅不一的阴影。

许京殊侧躺着看他，目光落在那片腹部上，眼里满是羡慕。

“你们到底是怎么练的？怎么个个腹肌这么漂亮。”许京殊不甘心的问，声音里带着喘。

“多练就行。”陈醒松露出炫耀的笑容，也躺到垫子上，“该你了，帮我按腿。”

许京殊跪坐到陈醒松脚边，按住他的脚踝。

陈醒松的脚踝骨比他的粗，小腿肌肉结实，许京殊两只手才能圈住。

陈醒松双手抱头，轻松地坐起身。

他的动作干脆利落，上半身抬起的角度标准，每一次下落都控制着速度。

许京殊感觉到手底下陈醒松的脚踝稳得像焊在地上一样。

许京殊数到第六十个时，陈醒松的呼吸才开始变重。

他又做了二十个，才躺回垫子上，胸膛起伏，身上覆着一层薄汗，透的衣服粘在了身上。

“到你了。”陈醒松坐起来，示意许京殊躺回去。

许京殊重新躺下。这次陈醒松没有只按脚踝，他往前挪了挪，膝盖顶住许京殊的脚背，两只大手直接按在了许京殊大腿的位置。

许京殊觉得痒痒的，扭了一下。

“这样更稳。”陈醒松注意到，解释了一下。