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第五章 家庭文化绘画技术（第2页）

（一）准备阶段

1。工具准备：6张空白A4纸，一盒蜡笔或彩笔。

2。环境准备：安静的环境，有足够作画的空间，时间大约20分钟。

3。心境准备：放松心情，静心回忆，不被打扰。

（二）操作过程

1。引导语

下面请画出6幅图，第一幅是“我爷爷小时候成长的家”，第二幅是“我外公小时候成长的家”，第三幅是“我爸爸小时候成长的家”，第四幅是“我妈妈小时候成长的家”，第五幅是“我小时候成长的家”，最后一幅是“我现在的家”。若你现在还没有成家，那就请你想象一个未来的自己的家，画下来。

在上面这个案例中，当我引导他们分别作“我的六个家”的时候，你们能想象是一种什么情形吗？

他们都开始思考，自己到底是从哪里来。我们经常说要设身处地为他人着想，但是真的要做到设身处地，说难不难，说不难也很难。这不仅仅要用心，而且还要有方法。当我引导他们这样做的时候，他们就不得不去思考：我与别人是不一样的。正当你思考自己与别人不一样的时候，其实也是在思考：别人与我也不一样。当你开始思考别人与你不一样的时候，你就有可能允许别人和你不一样，这是非常关键的一点。

所以我们经常会说，一个人踏上了自我反省、自我探索的道路之后，就会更加容易去理解别人。而如果你踏上的是致力于如何去理解别人的道路，那么其实你很难真正地去理解别人。

因此，在这个绘画的引导中，我让他们都去了解自己，而不是怎么去了解对方，这样才能帮助他们了解对方时做到设身处地。这样的设身处地并不是简单地我站在你的位置去了解你，而是我站在你过去的位置去了解你；站在你现在的位置了解你；站在你可能一路走来的路上去了解你。这个了解不仅是空间上的还是时间上的，就是我将你走过的路重新走一遍。所以，我们要做到真正地理解别人，尊重别人，爱别人，就要了解他从哪里来。

当他们作完这六幅画时，我让他们分别介绍他们所画的家。当他们彼此都在认真介绍的时候，对方很认真地倾听，他们在这听的过程中，也都回到了彼此的历史当中，效果也就不言而喻了。

2。分享过程

下面以几个案例的分享，来学习“我的六个家”技术是怎么运用的。

小志：连续几次的作画，我这次的感受特别深。我画的画可能不是很好。但是在画这6幅画的时候，我的内心有了很多体会。

当画我爷爷小时候的家的时候，其实我并没有见过他的家，但是我有一点点的感觉。我把房子画得很小，房子后面有很多的大山，还有一条很窄的路，家的旁边都是一些田地。我一直认为爷爷生长在一个很勤劳的家庭里，且很穷。

画到外公小时候的家，因为妈妈是山东的，所以我就画了平原。感觉上与爷爷的家有些类似，只不过房子是北方的那种。总体的感觉也是家人比较辛苦，比较贫穷。

第三幅图是爸爸小时候的家，我心里有一些预想，但也有一些是从爸爸嘴里描述出来的，我画得比较凌乱。中间的小路其实是一个小巷子，在巷子尽头有一个很简陋的院子门，进来后有三个小房子。有一个小房子是父亲的，绿色的东西是一些盆景，也是比较简陋。感觉一家人的生活也是比较贫穷的，这个词已经出现三次了。

第四幅图是我妈妈小时候的家，呈现的是北方农村的景象。稍微大一点那个就是妈妈家的，整个感觉上就是比贵州的农村要富裕一些，好得多。绿色代表是庄稼地，黄色应该是玉米地之类的。

第五幅是我小时候的家了，那个时候我们就已经住宿舍楼了，我记得那时候我们家住在一个四层的宿舍楼里的第三层，咖啡色代表的是一堵墙，外面是别人家的房子，也是一个很普通的家。

第六幅是我现在的家。我现在的家是在一个小区里面，那里高楼林立的，小区的环境也是比较好的，有很多的树和花，我还画了一个太阳，我对现在的生活比较满意，另外我还画了许多车位。全部画完之后，我的整个感觉是我也出生在一个低自尊的家庭里。我看起来很自强，很强势，其实那也是为了隐藏内在的自卑和低下感。

韦老师：谢谢小志的分享，我想在这个分享的过程当中，他已经有一些很深的感受，这正是我的六个家技术的魅力和价值所在。前面已经提到过一幅作品制作的过程就是心理疗愈和自我认知的过程。分享的过程能占到一半的疗效，其实我们还可以再继续分享，还可以继续与小志进行互动。因为小志的分享里出现了贫穷，还不止一次出现。那么我们可以记下来，与他一起来谈论这个话题，这会给我们在实际的治疗中提供方向。

【韦老师手把手教：贫穷与潦倒】

贫穷与潦倒是不一样的，庄子对此就有比较深的体会。那时庄子生活不济，魏王就问他：“何先生之惫邪？”（先生怎么这么潦倒啊？）大概是想羞辱他一下。庄子却说：“贫也，非惫也。”（是贫穷，不是潦倒啊！）贫穷只是外在物质的缺失，而潦倒是精神层面的，两者不同。一个家庭对一个人的影响很大，但经济上不富有不一定会造成精神上的潦倒。

家庭文化对人的影响是怎样的？每个人精神的富有度如何？我们就可以沿着这样的思路，与来访者继续进行交谈，然后可以继续考虑自己的性格当中与这种贫穷有什么关联。也就是它对你产生的影响到底是什么，还要了解你对这种影响是怎么看的。从而进一步了解这种影响下你婚姻的理想状态是怎样的，对你经营现在的家庭的影响是什么。不要小看这样的影响，往往人们都是在自己的情结当中来经营和面对自己的人生。所以在这个世界上有小人和大人，小人就是为许多小事在计较和努力的一些人，而大人就是在为大事情计较和努力的人。也正因为如此，有人活得潇洒，有人活得疲惫。

小颜：在我作画的时候，首先画了一幅我现在的家。基本上画的是我现在的房间的整体布局，后来我就在想，可能在生活当中有很多语言和行为都存在这样的禁锢。我小时候的家和我爷爷小时候的家基本上用的是绿色，可能代表我心中对自己将来的生活还是充满希望的。

我妈妈小时候的家比较简陋。我小时候的家就在奶奶家前面，房子都很简陋，房子里只有三张床，一张是我哥哥的，一张是我的，还有一张是父母的。奶奶的房子我没有画出来。我爷爷小时候的家，房子的后面有一棵大树，天空中飞着一群鸟，周围还有很多绿色的植物。院子里有一个池塘，池塘里面有鱼在游，房子的后面还有石头铺就的小路。

我外公小时候的家在一个比较破的院子里面，院子的周围种了很多小花小草，因为外公比较喜欢这些。房子的前面也是用石头铺的小路，可能这是在我潜意识里外公小时候的家的样子。我在城里长大，外公是在乡下，我只是偶尔回去，留下的印象大概也只有这些了。