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第十一章 心理二维码（第2页）

像我前面提到的放羊的人，他让孩子去读书，但是并没有改变他的文化基因，那么他有没有可能改变呢？有的！大家知道苏武也放过羊，但他在放羊的时候，在研究羊的文化，研究羊和草原的关系，然后他开始有了人生的领悟等。庄子也没有读大学，也没有做大官，但是他的思想和学问影响了整个中国和人类社会，包括老子也是。也就是说人不一定要改变外在的形式，但是内在的心理二维码的文化基因改变了，这个人就基本上可以改变了。

我的心理二维码怎么产生的呢？有一天，我哥哥给我打电话，他是一个包工头，他说工人很难管，都是一些从乡下出去的民工。然后我当时就产生了一个想法，我就发现我开工作室开了这么多年，我自己怎么管人的呢？后来发现我根本没有管人。为什么这样讲？每来一个人跟我学习，实际上就是师生关系。让他们称我老师，而不是老板，只有少数人会称老板，实际上我愿意把他们当亲人的。那么这样一个现象的背后说明什么呢？说明我是不可能成为合格的“老板”的。我哥哥说这个事情的时候我就想到我为什么不走这一步呢？原因在哪里？我骨子里面有一种东西，这种东西就来自家庭教育，就是父母亲对我的影响。从这件事我就有一个思考，你是一个怎么样的人，基本上就已经定了，很难去改变你的这种基因。

2。分享过程

L的分享：我想要表达的是一个书香门第，有琴棋书画的这样一幅图。外形是端庄的、稳重的、和善的。家庭：我们家属于长幼有序，尊老爱幼，一家人很好。情感：我画了山和水，男人如山，女人如水，我觉得我的家人可以这样表述。能力：我希望我整个家族的能力就像阳光一样，温暖的、温和的，但是充满力量。习性：我就想到了水，只有水是不管遇到了什么样的环境都会去接纳去包容，有容乃大，就高就低，就方就圆，都可以，属于随遇而安的那种，随心、随性、随行。性格：我觉得就像我画的厚实的大地，还有绿色的草，代表了勃勃的生机，还有踏实的感觉。价值观：我想到了孝和善，仁义礼智这样的一些好的品质和家训，以及好的行为、性格，以及这些为人处世的道德规范，等等。然后未来我就想着是一个喜悦、平和的未来，表达了美好的愿望。我想这是父母给我传承下来的善良、忠厚、和平、喜悦、与人为善的一个基因吧。我愿意去继承这样的性格，既温暖自己，又能让别人感到温暖。

韦老师：大家听到L的分享，基本上围绕的是“我想要表现的”“我感觉到是的”。其实心理二维码的绘画图，它画的应该是真实发生的事情，真实存在、经历的事情。至少是有依据的，比如说我的身高是多高，体重是多少，外形是怎么样的，走路的时候是一阵风，还是慢慢悠悠的……这些才是你的信息。二维码应该是一个真实的，而不是像九宫格画一样，它不是一个愿望。

分享2：祖先：正直、善良、淳朴、大方。我脑子里出现的画面是，我的祖祖辈辈都是农民，面朝黄土背朝天，勤勤恳恳种地，所以我写出来的就是“正直、善良、淳朴、大方”。写到外形的时候我就用了和我身材比较符合的“苗条、细长、匀称”。看到“家庭”这个词的时候，我就想到了我的爸爸妈妈，还有爷爷奶奶，我们的大家庭非常和谐，而且充满正能量。我的爸爸妈妈教给我的都是一些积极向上的东西。所以我在写的时候就想到了“积极向上、勤劳、温暖”，有家的感觉。我的情感是非常丰富，非常细腻的，我是属于那种敢爱敢恨，做了事情敢于承担的人，所以我写出来的就是“丰富、细腻、敢爱敢恨、有担当”。看到“能力”这个词的时候我脑袋里一片空白，我就想到了“社交、表达、语言”。没有太多的词汇形容，所以就写了“非常好”。看到习性这个词的时候，我真的不知道该怎么写，怎么做，所以我就根据自己的心情，写了“随心、勤劳、善良、正直”。勤劳正直善良是来源于我的父母，而我当下的心情是随心，跟着感觉走。性格是“活泼开朗，热情大方，正直善良，乐于交往”。凡是跟我接触过的人都说跟我交往很舒服，他们很愿意跟我做朋友。“价值观”对我来说是一个非常笼统的概念，我不知道怎么写，所以就写了“正直、充满正能量”。看到“未来”这个词的时候，我的眼前出现一幅画面，画面很好但是我画不出来，所以我就写了“美好、和谐充满正能量，物质精神双富足，我的孩子学业有成，父母身体健康，夫妻之间互相帮助，邻里之间非常和睦”，大家非常愉快地在一起玩耍。春天我们大家一起迈着欢快的步伐，大家庭的人都在一起很美好。感谢韦老师，感谢大家，我的分享到此完毕，谢谢！

韦老师：这两位分享的都是形容词，都表达了自己的愿望，心理二维码是我们的文化基因信息库，它分九个方面。你一定是要真实地展现你的小数据，你的小数据就是有什么东西，是什么东西。那么这个是有多少信息，这个要体现出来。但是我要提醒学员们注意到这个现象，为什么大家在分享的时候会出现这样的状况？

分享者3：我先说一下祖先，我一开始拿到这张纸的时候就想到祖先在我的心目中是很神圣的，他们的一些品格让我传承了下来。然后我就画了树、河流，在我的成长当中传承了父辈一些优良的传统。谈到外形的时候，我感觉自己身材还挺匀称的，我想到一个词亭亭玉立，于是我就画了一棵树，我比较爱美，所以画了一些花，然后用来表达我自己。

在“家庭”这个词当中，我想到家庭带给我的是一种安全感，就用三棵树表达了大树底下好乘凉，然后还画了太阳，阳光照进我心里很温暖、很安全的一种感觉。关于情感，我本身情感比较细腻、温柔，但我还想有人呵护，在现实的生活当中的确也是，我老公呵护我，儿子有些事情也让着我，所以我就画了手和心，下面是大树的一部分，扎根在大地上。后来我就感觉到我需要比较热烈的情感，我又写上了热情。

在能力方面，我想了一下，我这个人能力不是很强，但是让我干什么我都能负起责任来。比如在教学工作中，基本每门课都教过，并且还都不错的，所以我就用了各种图形来表达，我还喜欢唱歌，歌声也比较优美，所以我就画了音乐符号。

在看到“习性”这个词的时候，我马上就想到了吃的，满脑子都是吃的，苹果、橘子、香蕉还有西瓜，我喜欢吃就画了水果、蔬菜和鱼等食物。

性格这方面，我的性格比较不错，人缘也比较好，于是我就画了彩虹，然后用“五彩斑斓”这个词表达，当然也有暗色的部分，有人说我什么的时候，我会不高兴。

关于价值观，我先写了“财迷”，我比较爱钱，觉得人活在世上都离不开钱，但是我这个人也很慈善，也很有爱心。

另外那把剑代表不顺心的事，喜欢表达我的正义之感，有人说我很直。

未来，我希望自己将来是一位慈祥的老太太，健康爱笑，可以走到朋友们中间，不孤单。

我就分享这么多，谢谢韦老师和同学们。

韦老师：我要再说一遍，这不是心理二维码是愿望二维码，所以现在看来应该是我的指导有失误了。我在之前应该强调一点，我们过去说绘画疗法所有的技术都是围绕象征和隐喻，我们往往不一定要你画里的内容是真实的，这个不是现实存在的，可能是你内心的存在。所以那种绘画疗法中每个人不一定是真实的，可以是幻想的、想象的、修饰的，这是绘画疗法的一个美妙之处。但是今天整个方向变了，变成我让你画真实发生过的事，而且用各种符号去代替。比如说祖先，祖先包括爸爸以上都是祖先，那我可能会说我爷爷，我爷爷是一个喜欢戴毡帽的人，爷爷上过私塾，他扎着一个小辫。我爷爷八九岁时还被驮在背上，他是三代单传，那我就可能会把三代单传写在上面。我奶奶去世之后，我爷爷就每天哭，哭得邻居都想搬家。我爷爷跟我有得一比，我刚出生的时候就哭得邻居想搬家。说到这里我有个发现，发现自己在情感上比较专一，这个也是有基因遗传的，爷爷的这些行为已经影响到我。所以这才是真实发生的事，这才是心理二维码的一个信息。这可能是我今天的失误，我需要检讨的地方。

分享者4：首先来说一下我的第一个“祖先”，当画到这一格的时候，我首先想到的是爷爷奶奶，我的爷爷奶奶生了四个孩子，他们生活在河南，是老实巴交的农民，关于他们的情况我更多的是从我父母的口中听到的。他们在我印象中就是善良勤劳这样的一类人，但是又非常懦弱，因为生活在农村，在邻里关系中间，在相处的过程当中，有时候会受到一些欺负，所以他们就会有懦弱的一些表现。他们给我印象最深的一个词应该是“穷”，因为每次提到爷爷奶奶的生活，我的父母就会告诉我，以前他们受过很多很多的苦，就是因为家里没有钱，非常穷。

“外形”：我大概画了一下我现在的样子，包括我现在的发型，我的穿着。我是一个个子比较小的女生，一米六，现在的体重是47千克，我给人的印象就是非常弱小的外形特点，很多朋友都觉得我像林黛玉一样，体弱多病，弱不禁风。

家庭：我的家庭人口较多，有父母有弟弟还有两个妹妹，也是四个孩子。现在我也已经成家了，有了丈夫和儿子，虽然我们家里人非常多，但非常团结，非常和谐。在这样的家庭中生活，曾经遇到了很多的困难，也有很多幸福的事情，所以我写了同甘共苦，我在这旁边画了一个圆圈，代表我们家庭是美满的，充满爱的。

情感：想到情感我就想到了我和我的老公，我和我的老公是高中同班同学同桌，到现在已经有了十年的感情。我觉得我在情感方面是偏于付出的一个人，并且很容易感动，我对自己的情感也是比较专一的。可是夫妻之间在交流沟通的过程中也肯定会出现一些小小的状况，一般出现这种状况的时候我就会选择隐忍和接纳，所以我写了隐忍。

能力：我觉得自己能力不强，总是去羡慕别人，总觉得别人什么都好，自己各种不好。所以我就画了一片草地，自己像草地上的小草一样，羡慕大树。但是我又不知道从哪些地方去改变。我觉得我还是有一些能力的，比如我的沟通，我的表达，还有我愿意去倾听朋友对我的倾诉，所以说我的人际关系还是蛮好的。

习性：我不知道要去画什么，所以我用文字来进行了表达。我觉得首先我是一个非常爱静的人，但是又不愿一个人待在一个地方，我喜欢做家务，半宅型的，但是我一没事做的时候又会发疯，关于习性这方面我觉得我也比较矛盾。

性格：我自己认为应该是偏内向的，慢热，所以我画了一个很丑的、黑色的菠萝。我觉得这个菠萝不好看，但是内心又是酸酸甜甜的，我和我比较熟悉的朋友在一起的时候比较放得开，两方面都有。

价值观：开始大脑一片空白，我画了一个气球，代表自由，我不喜欢被别人束缚。不管做什么事情，就是想去做了，立马就要去做，如果别人干涉，我就会觉得非常痛苦，没有办法去达成目标。我是一个充满感激的人，在我的生活当中，有很多的亲人朋友都给过我帮助，每一次想到他们为我做的事情，内心总是充满了无限的感激。最后一个词语是“信任”，任何和我接触的人，只要我和他有沟通，有交流，我都对他有信任。

未来：我觉得应该是充满希望，希望非常美好，所以我画了五朵花，来代表春暖花开，也代表我希望自己能有一个很好的未来，顺顺利利，家人平平安安。

谢谢各位的聆听，以上就是我的分享，也谢谢韦老师。

韦老师：经过几个人的分享，终于有点渐入佳境了。大家可以看到我们这个技术和之前的技术有根本的不同，之前是给你一个马甲，让你象征地、隐喻地表达自己的想法。现在是让你把你真实的、文化基因的东西全部拿出来。比如前面分享中有一个同学说到的，爷爷奶奶的性格是既懦弱又善良，后来她又说到自己的性格——隐忍和接纳。那么隐忍与接纳、善良与懦弱之间是什么关系呢？是一个模子刻出来但是又不一样的胚，所以她画了小草与大树，黑色的菠萝等。

我们其实是在学习心理成长，然后帮助别人成长，如果想要改变自己，就要去试图改写你的文化基因。比如说一个在有家庭暴力的家庭中长大的孩子，他会认同他父亲的做法，那他可能也会有家庭暴力。你要帮助他的话，就是帮助他改写他的文化基因，如果你做不到这一点，你试图在任何方面去调整他的行为方式，让他认知，甚至用爱去感化，都没有用。改变的前提就是一定要让他连接起来，让他重新有意识去改变。

所以说，要不断地做这个二维码出来，你在做的过程中就是不断地在扫出来，不断去修改这个二维码。刚刚说的那些态度、愿望、评价、想象、“我想要的”都要改掉，全部改成真实的。一个表里面应该会有非常多的信息，然后你就会看到信息的关联性。

我们的二维码不断地去改写，把所有的信息写进去，一开始肯定是有大量的信息，经过分析后会发现主要的信息，然后就会发现关联的信息，从而找到关键的信息，最后你就可以修改它。

【韦老师手把手教：说说关于绘画作业的好处】

我在咨询当中发现，我为我的来访者布置绘画作业之后，起到了很好的作用。比如说，可以减少脱诊，在中国做咨询脱诊是很普遍的现象，但是做绘画疗法的脱诊率就比做其他的脱诊率要低。为什么呢？比如我现在正在做和他爸爸妈妈关系的一个沟通，我让他去做一个连环画，每一页写上主题。画的内容是讲妈妈的故事，并不是一天完成，而是让他每天画一点，让他下次带着作业来见我。这个案例我已经做了一年多了，他画了很久，每次过来见我就和我分享，现在我们已经在做第二阶段的画了，已经完全改变了之前的。最大的改变就是他与母亲之间的关系，因为咨询保密性的原则我不能说细节。其实我要说的就是这个案例当中，大部分事情都不是在咨询中做的，而是在作业当中做的。

绘画作业的第一个功能就是防止脱诊，第二个功能就是可以把咨询带到生活当中去。我们通常说咨询室里面能不能带到此时此地，这是非常重要的咨询效果。咨询的效果能不能把咨询带到生活当中，就是来访者的整个生态系统中去。很多的抑郁症患者就是因为他的生态系统破坏掉了，对未来没有希望，未来和现在是一个时间上的系统。他对自己没有信心，和他人关系不好，这些都是一个生态系统。布置绘画作业，就可以把他带回到正常的系统里面去。

所以大家要学会用绘画来做作业，保持咨询的持续性。