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自恋人格 妈妈我想让你看到我很优秀（第2页）

在每个成年人那里，都有一些原初情景，每一个原初情景对应着童年时期的一个创伤。后来一旦出现和原初情景类似的场景，就会激活这个创伤。

在一个孩子心里，希望得到妈妈的肯定，然后用以增加自我价值感，增加自尊心和自信心。这对于一个孩子的心理的正常成长来说，是一个必需的过程。这个过程，大约发生在一个孩子3~5岁的时候。这个阶段的孩子会有一种非常强烈的需要，向父母和周围人展现自己的能力，而且孩子会特别需要周围人的关注和肯定。这就是自体心理学里所说的镜映性的需要，如果孩子得到了父母的肯定和欣赏，他就可以形成正常的、健康的自恋。

我曾经在电梯里看到一个3岁多的孩子，很努力地跳着要去按他们家的楼层按钮，但是，跳了两次，没够着，爸爸就帮他按了。但是这个孩子很不高兴，就又跳了一次，把爸爸按的取消了，然后，自己再跳了一下，按成功了。

我看到孩子脸上满足的表情。我知道孩子这个时候特别需要有一种对于自己能力的肯定，他不需要别人帮助他，因为那会让他感觉到自己很没有用。他非常需要别人知道自己是有能力的，能够胜任一些自己可以胜任的事情。

这个年龄阶段的孩子，尤其需要父母能够镜映他在各个方面的发展上的成就，包括第一次学会系鞋带，第一次学会捏泥人，第一次画出他满意的作品。父母的欣赏与认可会内化为孩子对自己的自尊心和自信心的源头，成为他以后自己表扬自己，肯定自己所取得的成就的源头。

如果在这个阶段，孩子没有得到这些东西，孩子的自恋力比多就会固着在这个阶段。他因为没有形成核心的内聚自体，所以他不得不仰赖于环境来镜映他的存在感。

这个孩子终生都会特别在意环境对他的评价和评判。这个时候，我们就会说，这个孩子的自信受损了。他对自己取得的任何成就都没有感知能力，他需要环境去为他实现这个功能，仿佛环境是他的自我功能的一个延伸，是属于他的一部分一样。他就会病态地倚赖环境给他提供的赞扬与欣赏来满足自己的自恋。如同当年的父母缺失了这个镜映，他就一直需要环境来弥补这个部分。

这样的人会特别脆弱，因为环境不可能随时都能够那么温暖地理解他，共情他。当环境不能理解他或者共情他的时候，他就容易产生自恋暴怒，去攻击他所在的环境中的人。

所以他的人际关系总是会充满冲突，他会成为一个很容易生气或者暴怒的人。因为他比较敏感，容易受伤，会更容易感受到别人忽视他的信息。

他嫉妒别人比他好的地方，并且无情地攻击别人。他喜欢和人竞争，并且只能胜利不能失败。

他幻想自己有特权，超越许多的人，成为众人都喜欢和欣赏的人。这一点就仿佛是为了他小时候的缺失而过度地补偿一样。

他对别人的感受缺乏感同身受的能力，如同他的父母在他小的时候对他缺乏感同身受的能力一样。这使得他的人际关系都比较肤浅。

和他们相处，最开始总是愉快的，因为他们具有一种可以快速地吸引别人眼球的技巧，他们看起来聪明迷人，有强大的魅力。然而，深入交往下去，他们总是能让你感觉到自己不重要，而他们却随时需要你镜映出他们很重要，一旦你在某个时刻的镜映失败，他们又会很苛刻地指责你。

他有可能会成为一个特别有创造性的人，他会去发展许多技能，比如摄影、绘画、钢琴、写作，或者其他科学技术方面的才能。他希望别人都可以看到自己的才能，然后夸赞他。他会不断地把自己觉得可以秀的东西发朋友圈，表现自己的各种优越；他会去统计朋友圈里点赞和评论的数量，并陶醉于其中。

其实他内在能够明白这些东西是一个虚无，但是如同他没有形成的核心自体那样，他的存在本身就是虚无。所以，虚无的人做虚无的事情，好像这样可以填补虚无一样。

专栏自恋性人格障碍简介

精神分析学是有自己的一套独特的诊断系统的，在这套诊断系统下，可能会呈现出和别的诊断不一样的风范来。

在科胡特那里，一切的精神病理都是自体障碍。大部分的人格障碍的基础，都是自恋型人格障碍。而在科恩伯格那里，大部分的人格问题都属于边缘型人格体系的范畴。

根据我的感受，在一个注重面子观念的民族里，自恋受损或许是我们集体无意识里的共同创伤。所以我们都会比较在意别人的看法，常常为了别人的看法牺牲我们自己的感受。这并不是我们真的很会共情，而是因为一旦激怒别人，我们的生存会遭遇想象中的危机。

自恋型人格障碍是一种常被误解的复杂人格障碍，基本特征是对自我价值感的夸大和缺乏对他人的共情。自相矛盾的是，在这种自大之下，自恋者往往长期体验着一种脆弱的低自尊。只是由于自恋者的自大总是无处不在，使我们更倾向于将其非人化看待。

在现实生活中，自恋者一旦遇到挫折，就会对自己产生怀疑。他们的自尊心非常敏感，对其他人的评价非常在意，不切实际地期望别人能够始终把注意力集中在自己的身上；对于别人的否定则反应过度，虽然内心充满了怒气，不过表面上看起来是冷漠的，他们在压抑自己的情绪；在幻想的世界里，自恋者憧憬自己拥有智慧、财富、魅力，所以自恋者会滋生一种特权意识，要求别人给予自己特殊的待遇，而对于那些比自己更加出色的人，自恋者会充满了嫉妒；由于自恋者以自我为中心，所以他们无法觉察和感受别人的情绪，他们交朋友是从功利的角度考虑的，因此自恋者无法建立融洽的人际关系。

自恋者关心的只有自己，在他们看来，自我与外界事物之间是没有边界的，一切外在的事物都是与自我联系在一起的。因此，他们对外部世界充满了敌意，但又希望外部世界能够给予自己认可和肯定。所以，自恋者的情绪波动剧烈，时常走向极端，他们的行为也具有很强的破坏力。

我们应当注意这样一个事实，在任何一种爱的关系中都存在自恋，不过，正常情况下的自恋与病态的自恋是有本质差别的。正常人会把对方当作一个独立的、有自己想法与需要的人，虽然正常人也会把自己的心理需要投射给对方；而自恋者则是把对方当成一种媒介，对方是自己的一部分，而不是一个独立自主的存在。因为他们的心理是不成熟的，所以他们建构的爱的关系也是不成熟的。

心理咨询师的建议

1。走出自我中心的陷阱

朱迪斯·维尔斯特在《必要的丧失》一书中提出：“一个迷恋于摇篮的人不愿丧失童年，也就不能适应成人的世界。”自恋型人格障碍的核心特征是以自我为中心，这意味着自恋者的心理行为退行到了婴儿阶段，婴儿就是一切以自我为中心的。所以，我们可以从婴儿的表现出发，来矫正自恋型人格障碍。自恋者不妨将自己不被其他人认可的个性特征进行一番总结，然后加以分析，并与婴儿的表现进行对照。

经过对比可以发现，自恋型人格障碍的特征在婴儿阶段都有原型。所以，对于希望完善自己个性的自恋者来说，应该自觉地提醒自己：要想得到别人的认可，就必须付出努力，取得成就；我要通过付出来得到自己应该拥有的东西，而不是徒劳地嫉妒别人拥有的东西；我是一个成年人，一切应该靠自己，不能期望别人都围着自己转，为自己服务。

2。发展成熟的爱

在《爱的艺术》一书中，弗洛姆提出：婴儿的爱是“我爱因为我被爱”，成年人的爱是“我被爱因为我爱”；幼稚的爱是“我爱你因为我需要你”，成熟的爱是“我需要你因为我爱你”。而自恋型人格障碍患者的爱就像婴儿的、不成熟的爱，所以，自恋者要走出自我中心的世界，发展成熟的爱。通过给予别人真诚的关系和帮助，赢得对方的感激、尊重，自恋型人格障碍的症状会潜移默化地得到改善。

3。学会肯定自己

自恋脆弱的人其实很容易贬低自己和他人，所以，当自己做错事情的时候，第一反应就是责怪自己，这样心情容易不好，容易低落，容易抑郁。所以，在自己做错事情的时候，要学会安抚自己；当自己做得不错的时候，也要学会鼓励自己。

当自己的自尊心水平得到提高的时候，自恋的人对于外界情感索求的水平就会适当降低。