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躁郁症 我行走在诗意而蹩脚的人生之中（第3页）

一个从来没有被自己的妈妈看到的孩子，是看不到她自己的，她妈妈是这样，小真也是这样。一个看不到自己的孩子，最终难免遁入虚无之中。她虚无的时候，就是抑郁的时候。但是，小真还曾经得到过一些爱，这些爱的力量可以在她陷入抑郁的时候把她往回拉，拉过来的状态，就变成躁狂。

为什么那些爱的力量把她往回拉的时候，不是恢复到正常的状态，而是进入躁狂的状态呢？我估计这和那些爱的品质和属性相关。

小真最开始是以抑郁症的形式登上心理疾病的舞台的。其实，不狂妄的人，一个内心真正平和的人，是不会罹患抑郁症的。小真罹患抑郁症的初始，是因为她觉得自己应该要为家庭的破碎、爸妈的感情失和负责，而自己又负不了这个责，所以，她抑郁了。这里面有小真对于自己的能力的夸大以及夸大之后没有相应的东西在支撑这种夸大，最后发现自己对爸妈关系的维系起不到任何作用，自己感受到自己的无能力、无价值、无意义，当然只有抑郁了。

她之前一直认为，爸妈是因为她的存在，所以才不离婚，才停留在长期的非婚状态的，因此她抑郁；妈妈出事以后，她又认为，是自己沉迷于玩游戏，没有关注妈妈，所以妈妈才会以那样的方式“报复”爸爸，把爸爸奋斗一生的心血亏掉了……

在这些自大的幻想破灭之后，小真抑郁了。然而，抑郁的结果如果不是走向自我毁灭，那么，躁狂或许是拯救自己的唯一方式。

短暂的躁狂的感觉总是很好，然而，长久的抑郁始终会再次到来。直到她终于明白，她不是她爸妈的什么，爸妈也不是她的什么，每个人终将只能对自己的生命负责，各归其位。之后，情感的波澜终将褪去，情绪的平复才能到来。

小真抑郁的另外一个原因，我觉得和她妈妈喜欢责怪她有关，她生病以后，妈妈有一段堪称“经典”的骂段：“你这样子生富贵病，是有钱人家的娃娃得的病，会把你爸爸拖垮的，你让我们很失望，整个家都会因为你而垮掉的。”

妈妈骂小真的这段话，恰恰是她把自己无法接受的把丈夫“拖垮”的事实投射给了小真，也就是说，妈妈在这里的骂段有一个移置，把自己曾经做过的对不起丈夫、对不起家庭的事实“转移”给了小真，因为要自己去面对太难受，太痛苦了。但是，让小真看到，是小真让这个家庭遭受灾难的，她自己就可以好受一些了。

面对喜欢责怪孩子的家长，孩子容易不假思索地认同自己是一个罪恶的人，有罪的人，或者自己是过错方，这样就导致抑郁的起源。然后性格也容易变得较真，什么事情都喜欢去找出始作俑者。当然，妈妈这样说的时候，也投射给孩子自大的感觉，原本应该是由爸妈承担的东西，妈妈却要孩子去承担，孩子接受了这样的投射，所以以躁狂来应对这样的自大。

在这里，抑郁和躁狂的原型都比较容易找到。

我们这个世间不乏这样“背着”孩子的心智的“成年人”。这些成年人一旦成为父母，就容易制造患有心理疾病的孩子。

专栏为什么双相情感障碍病人多和艺术结缘？

美国加州大学洛杉矶分校的心理学家贾米森曾对47位杰出的英国艺术家和作家做了一次调查（作家必须是文学大奖的得主，画家和雕塑家必须是皇家艺术学会会员），发现其中18人或因精神失常住过院，或者曾经用过锂碳酸盐或电**治疗过。尽管调查的规模不大，但38%的人有情绪失常现象，在历史上已非个别。

贾米森有一张躁郁性精神病患者的名单，其中有作曲家亨德尔、柏辽兹，诗人兼画家罗塞蒂，剧作家尤金·奥尼尔，作家巴尔扎克、弗吉尼亚·沃尔夫、罗斯金、海明威、菲茨杰拉尔德和兰姆。诗人在这方面的比例更是高得惊人，拜伦、雪莱、柯勒里奇、坡库柏、托马斯·查特顿都是，当代美国诗人中则有哈特·克兰、西奥多·罗特克、德尔默·施瓦茨、约翰·贝里曼、罗伯特·奥威尔、安·塞克斯顿和西尔维娅·普拉思。

一些罹患情感疾患的艺术家拒绝治疗，理由是随着症状的消失，他们的创造力也会减弱。许多人在发病高峰时特别敏锐、冲动、热情和富有创造力。例如：亨德尔在躁狂症发作最厉害的24天内完成了著名的《弥塞亚》。著名作曲家舒曼，精神恍惚时在墙上涂鸦，有好事者将其抄下来，这就是著名的乐曲《梦幻女神》。

说真的，双相情感障碍病人都是一些智商特别高的人，而且，在好多艺术家中，这个病特别“流行”。所以有人说，天才等于躁郁症，躁郁症等于天才。

一般的精神疾病患者，其实都存在着一个“假性自我”，由于童年期创伤，他们不得不把自己的真我用于应付糟糕的环境，而发展出假性自我来。但是，长期伴随着这样的假性自我，一个人就会感觉到特别无力，有一种自我丧失之虞，为了对抗这样的自我丧失，发展创作上的天赋，或许是灵魂救赎回归之路。

他们在现实的生命里迷失了自我，但是，通过创作，他们找回了自我的某个部分，那个部分可以短暂地填补内在的空虚。但是，人格中根本性的空虚还是无法填补的，所以，大部分罹患情感疾患的艺术家，在创作完成之后依然选择了自杀。

许多有创造力的人，背后都掩藏着一个根本的匮乏，创作是对付匮乏最好的武器。可惜，子弹发射完之后，再次的虚弱无力依然袭击了这些人。

心理咨询师的建议

双相情感障碍病人和其他心理疾病患者一样，同样存在着自我价值感低下的存在性困境。学会减少自我评判，也是自我调节的一个重要步骤。

在他们内隐的思维里，有可能时刻都在评判自己，或者在想象中感知到别人在评判自己，而且这些评判几乎都是负面的评判。

所以，学会全盘接受的方法，会对这个疾病有很大的帮助。

什么是全盘接受呢？全盘接受的意思是，你要学会不要随时评价自己曾经做过的事情，比如，今天你在网上买了一个沙发，运回家的时候发现尺寸没有量对，家里的那个地方放不下。这个时候，你头脑里马上开始进行残酷的自我批评，我怎么那么粗心呢，连这点小小的事情都做不好，又买了一个废物，我就是一个废物，什么事情都做不好……接下来，情况有可能严重到觉得自己该死。真的，心理咨询中的某些来访者就是这样对待自己的，他们对待自己比对待敌人还“凶残”，自己犯上一点点小错误，都会觉得自己不配活在世间，所以，双相情感障碍病人的自杀率也是相当高的。

全盘接受的方法就是：

我总是会犯错误的，一个沙发的尺寸没有量好，不代表我就是失败透顶的。这只是我整个性格中的一个小小的部分，除了这个部分，我还有许多其他的长处。

我总是会犯错误的，我甚至有点喜欢这个会犯错误的自己。如果一个人不会犯错误，那么，他得要多累啊！

我总是会犯错误的，因为会犯错误，所以，周围的人会更喜欢我，因为这个性格特点很接地气啊！如果我是一个不会犯错误的人，那会是多么的无趣啊！

我总是会犯错误的，会犯错误的人，是多么的可爱啊！

当一个人学会全盘接受的时候，最终，他不只是接受他自己，他也会连带接受他生命里所有的人和事情。

当一个人学会接纳的时候，他的情绪其实是完全可以自然恢复，不会走极端的。