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抑郁型人格 我活得好累（第4页）

唐松敏感而脆弱的人格特质，是因为从小被送进寄宿学校而导致的吗？如果是这样，那些被送进寄宿学校的孩子，都会罹患心理疾病吗？

这就如同农村里的留守儿童，会成为新一代的精神疾病高发人群一样，我们不能说每一个留守儿童都会得病，但是，他们是心理疾病的高发人群是肯定的。他们未来在不同的年龄阶段有可能会罹患不同的身心疾病。

孩子太小的时候被送去寄宿学校是一个很大的问题，它会为孩子未来罹患心理疾病埋下隐患。因为在这个阶段的孩子，还需要和父母继续发展稳固的亲子关系。

一个7岁的孩子被送到寄宿学校去，一个星期只能在周末见到自己的父母。即使这个孩子在7岁以前，和父母建立起来的是安全的依恋模式，都有可能因为寄宿学校的某些老师的粗暴对待方式而摧垮对人的信任感，更何况本案例中父母的人格特质就是有问题的。这个孩子在7岁以前和父母建立的应该是不安全型的依恋模式，再加上去寄宿学校，遇到他觉得比较粗暴的小学老师，那么，那个躲在角落里幻想自己找个地洞钻进去的、瑟瑟发抖的孩子，该是多么的绝望！

孩子没有办法选择自己想去还是不想去，那么小的孩子就试图把自己给消灭掉，这里面究竟隐藏了多少对父母的失望，乃至绝望？

父母当然给这个孩子解释了为什么要把他送进寄宿学校，但是，在孩子那里，他无法理解父母的那些原因，他心中只能给自己一个解释，这个解释就是，我和你们在一起，你们并不开心，常常摆出怨恨的面孔，所以你们才把我送走了……

这个孩子长大以后，最擅长的事情就是去猜测女朋友还喜欢他吗，还在意他吗，微信信息回复迟了一点，或回复得简单了一点，他内心都是慌的，不知道没有在眼前的这个人是否又不喜欢他了，他心中充满了疑虑和愤懑。而我们知道，这并不是针对他女朋友的，而是在年幼时候对父母的那一部分怨恨和愤懑还没有处理掉，所以移植到其他客体上去了。

在他年幼时，刚被送去寄宿学校的那一段时间，这孩子一定是有过反抗的，他对每一次周末来接他的父母，都有可能会表达他不希望留在寄宿学校的愿望。当然，假设这孩子不表达这种愿望，那就更糟糕，说明在7岁以前，父母就没有能力共情到这孩子，所以他早把对父母的表达给封闭了。但是从我们的心理咨询的过程来看，这一点是没有的，这孩子有很强烈的表达欲望。

那么，一次又一次的表达之后，父母还是依然在星期天的晚上把他送进寄宿学校，这孩子的心里又会产生什么样的假设呢？果然，还是没有人会真正地喜欢我，果然，父母和我在一起是不开心的，我没有能力让父母开心……

当然，还有一幕场景是在这孩子小的时候，曾经被送去给一个保姆带，而那保姆喜欢打麻将，时常让这孩子一个人玩耍。这些背景也会导致一个小孩子内在的那个核心信念的形成：我是没有价值的，我是不值得被爱的。

这些如果再加上这个孩子人格特质上的敏感气质，那么，一个抑郁型人格就形成了。

（4）

什么是抑郁型人格呢？

简单一点说就是：我完全不知道我在你心目中有没有一个被无条件地接纳和被爱的位置，所以我需要你让我看到在你的心中有这个部分。如果看不到，我就会迷失自己。

这不就是我们时常说的“关于被爱的验证”吗？这一点，在边缘型人格障碍患者那里可以说是已经演绎到了顶峰，而在抑郁型人格障碍患者这里，他只是在心底默默地验证、默默地愤怒、默默地离开，而在边缘人那里，他总是会闹出很大的动静来。

所以，抑郁型人内在的深刻的自卑，决定了他在关系里其实会向对方索要很多很多，保证，保证，保证……对方可以无限制地让抑郁型人感受到被爱吗？除非对方很有能量，否则对方会觉得很累很累。

当然，抑郁型人也是很有人格魅力的人，他们心思细腻，温和、善良、体贴，平时最大的功夫是察言观色，通过察言观色，他们会把对方照顾得很好，不管是在情绪上还是在生活细节上，他们也会让对方感觉到自己很重要。所以，抑郁型人是很能够吸引到恋人或配偶愿意待在他们身边的。

可是，这种无休止的关于被爱的验证，就如同一个游戏，玩的时间久了，对方就会疲倦。

抑郁型人格障碍目前没有诊断标准，我自己根据临床的抑郁型人格来访者的特点做如下描述：

①遇到事情倾向于从悲观的角度来解读。

②对自己的能力和才华的估计总是低于实际。

③如果做错一个选择或事情，他们倾向于很严厉地攻击自己的失误。

④习惯于自我憎恨。

⑤对于自己能不能得到爱和认可始终充满怀疑。

⑥常常通过过度奉献来抵消内疚感。

⑦人格类型上属于典型的内倾型人格。

⑧偶尔会用自大和自负来掩盖真正的自卑。

如何调适？

重新审视你的自责。抑郁型人的自责是病理性的，他们时常因为自己做过的决定而懊悔自责，在极端的时候，甚至潜藏着想要杀死这个犯下巨大错误的自体的愿望。在这种时候，他们变成他们内化的那个曾经的喜欢批评和训斥自己的客体，对于自己的错误采取绝不宽恕的态度。在这里也隐藏着一个巨大的不合理认知：我应该能够预测到我没有经历过的事情会有一个什么样的后果，从而做出精明的判断，以至于到今天不用来面对当初的失误所导致的愚蠢结果。所以，调适的方法就是去掉病理性自恋，恢复你作为一个人的存在，而不是一个神的存在。作为一个普通的人，你不可能事事都能够预料，你是肯定会犯错，一定会犯错的，犯错了，你的精明和英明也不会就完全走向反面。

重新审视你的内疚。抑郁型人的内疚是一种病理性的内疚，他们时常因为自己伤害了某个人而陷入巨大的内疚情绪，甚至，他们会因为头脑里有伤害某个人的念头而觉得自己很坏，因此陷入内疚的泥潭中不能自拔。内疚之于抑郁型人，似乎是一道甜点，他们对之上瘾，缺之无味。其实这样的内疚，在病人年幼时可能曾经保护了病人，使之避免把一些念头付诸行动，但是，内疚沉积下来，却成为终年的咀嚼品，那就有点过了。调适的方法是意识到自己其实并没有对他人造成什么实质性的伤害，或者即便是有一些，那个人也是能够承受的。何况人和人相处，要厘清边界，你无论如何做，都有可能会伤害到对方的。你不可能完全让对方满意，因为如果你真的这样做了，你伤害最深的就可能是你自己了。