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第七章 情绪管理方法三 放下对和错（第2页）

你继续问：“如果别的小朋友拿了你喜爱的玩具，你会伤心吗？”

孩子可能会答：“会的。”

“那你觉得你拿了小朋友的玩具，他会像你一样伤心吗？”你继续引导。

“可能会！那还给他吧！”孩子把玩具伸手递给了你。

两种教育孩子的方式有什么不同？

教育出来的孩子又有什么不同？

也许你的答案说出来不一定和我的完全一样，但不外乎是这样的意思：

第一种教育只教会了孩子做“对”。

第二种教育教会了孩子爱自己的时候也要爱他人。

两种孩子长大后的不同在于：

第一种孩子长大了会是个好人，但不一定有爱。

第二种孩子长大了有爱，他就很难会成为一个坏人。因为坏人和好人的标准其实就是会不会伤害人，也就是心中有没有爱。

这和情绪管理有什么关系呢？

有，因为在我们每个人的身上，其实都有这两种孩子的部分存在。一部分是我们的理性、道德、对错标准，对应大脑；另一部分是我们内心的爱，对应的是我们的心。不过不同的人，两部分所占比例不同。

理性偏多、较多在乎对和错的人，在看别人时，更多在乎别人做的事情对不对、符不符合标准，而不是关注别人的感受。别人做的事，一旦经过他们的价值判断，觉得别人不对，就会起情绪，这种情绪，我们在前面已经定义过，叫理性的情绪。而看到别人上课坐得不端正就不舒服的人，基本都是属于这类人。也就是我们在第一章里介绍的，他们总要求别人做“正确的事情”，一旦别人做的事情不符合他们认为的所谓正确，便有情绪被唤起。

比如：

一个男人回到家里，看到家里很乱，鞋子扔得到处都是，沙发上凌乱地堆着书和衣服，老婆正在看电视，迅速起情绪了。原因是他觉得老婆在家没事干，“应该”把家里收拾干净。

让他起情绪的原因其实并不是家里乱，而是他脑子里的“应该”，他觉得老婆“应该”打扫却没有打扫，于是他有了生气这个情绪，这可能会导致他发脾气。

这就是理性导致的情绪产生的过程。通常并不是事物本身导致了人们的情绪，而是人们理性上对事物的看法和评价导致了情绪。情绪是理性加工的结果，不同的理性加工会导致不同的情绪。

这个男人的情绪是这样产生的：

生活中这样的人很多，看到别人做的一些事情时，第一反应是判断对和错，所以，他们容易产生情绪，而通常这种情绪是愤怒、厌恶、怨恨等。

而这样的人，也往往生长在只关注对和错，而不关注内心感受的家庭。他们的父母，往往就是用第一种方式教育孩子的人，只在乎他们有没有做对，不在乎他们的感受。他们通常都难以有一个快乐的童年，而是经常感受到委屈和愤怒。

如果把心灵比喻为一个花园的话，爱、关注感受像给花儿浇水、施肥、晒太阳，花园里土壤肥沃，花儿茁壮，蝶舞蜂飞，花香四溢。只关注对和错，就像是只关注花有没有长直，只给花去掉养花人自己认为多余的枝叶，而不给花儿浇水、施肥、晒太阳，这样花儿是枯萎的，土壤是干涸的，花园是荒芜没有生机的。

这样环境长大的人，心灵的花园如此贫瘠，他们当然也没有能力去关注别人的感受，更没有能力去爱别人，他们更多的是拿父母对待他们的方式对待他人，那就是关注对和错。

而第二种孩子部分占比较多的人，他们看人时先是用心去感受对方，关注对方心情好不好、舒服不舒服，做事情更多考虑别人为什么会这样做，而不是第一时间用理性评判。

比如：

如果一个男人是习惯用心去感受对方的人，回到家里看到老婆坐在沙发上看电视，家里很乱也没有打扫，他的第一反应是：“她今天怎么了，心情不好吗？”

试想这两种男人哪种更容易幸福？

肯定是后者，因为第一种男人只关注对错，没有去关注老婆的感受。当他责怪老婆不应该不做家务的时候，老婆的感受往往是不被爱。通常在男人看来对不对的事情，女人认为这无关对和错，而是爱不爱的问题。

后者是更关注老婆的心情好不好，而不是事情有没有做对，这几乎是每个人希望的理想爱人。也正是因为他们和人相处的时候，看待别人的行为时愿意感受对方的感受，思考对方行为背后的原因，所以很难对他人产生情绪。想要成为一个好的情绪管理者，就是要成为这样的人。

就情绪产生的原因而言，更多关注对和错的人，也往往是内心敏感脆弱的人。觉得别人错了，是他们的看法，在这个看法的背后，是他们内心有了某种自己可能没有觉察到的痛苦。