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第五部分 全然接受是真爱 允许 第十五章 允许让你的生活少烦恼（第2页）

你可以暂时放下书本，试着回想一下那些不喜欢你的人对你说过的话、做过的事，用几分钟时间去感受一下内心的感受，然后再继续阅读后面的内容。

如果你心里不太好受，可能是这种不被喜欢，唤起了内心的一些自己不够好的感觉。比如，挫败、失落、羞耻、伤心，这也可能会激起你在内心对这些人的反感，用来保护你自己，这样你可能会感到生气或怨恨。

现在你可以尝试在内心对自己说：“我允许有人不喜欢我！”

也可以说出具体的不喜欢你的人的名字：“我允许某某不喜欢我！”

连说三遍，看看内心有什么感受。

你可能会发现原来心里不好受的感觉会减轻些，甚至会消失，这又是怎么回事呢？

这都是因为不允许的事情会占据你的心理资源，影响到你的心情。而允许了会释放出这些心理资源，让你变轻松。

人活在这个世界上，不可能事事顺心，那些不如你意的事情，其实很多。如果你允许这些事情的存在，这些事情就离你而去，不会影响到你。一旦你不允许这些事情的存在，你其实就是在调用内心的能量与这些事情对抗，你马上就会受到这些事情的影响。

这些事情也马上就会占据你内心的心理资源，把你的能量消耗掉，让你失去能量，使你没有能量去做眼前的其他事情。

比如一个人没有做成功一件事情，这很正常。如果内心允许就不会再在意这件事情了，这件事情也就过去了，不再影响自己。但如果内心不允许这件事情的发生，与之做抗争，就会开始消耗掉这个人大量的心理资源，有的可能持续很多年。

比如：

曾经有一位女士，现在已经四十多岁了，可她说话和思考问题的方式让你感觉她还很小，也就不到二十岁。经过了解才知道，她曾经高考失利，这件事情似乎使她的时间停在了那个时间点上。

她高考失利了，她在内心深处不接受这个事实，不允许这个事实发生在自己身上。

虽然这件事情已经过去了二十多年，但她一直在跟这个事实做抗衡，大量的心理资源都用来与这个已经发生的事实做斗争。跟人谈话也尽量避免这个事实，晚上做梦经常做的是考试的梦，但又总是没有考过，对这件事情她打内心里是不允许的。

并且对她而言，高考之后的二十多年都是像活在梦里一样，她并没有好好地去感受，因为她没有接受那个事实，注意力都在那件事情上，这影响到了她享受当下的生活。

从这一点来说，一个人不允许过去发生的事情，心理资源被过去已经发生的事实占据着，就很难好好享受当下，也就做不到活在当下。

换句话说，一个人想要活在当下，你必须做到允许过去发生的所有事情，心理资源都在当下，整个人的注意力都在当下，你才会真正地活在当下，才能感受到当下的美好。

我们的内心就是这样神奇，当你允许你生活中所发生的事情时，那件事情好像跟你无关了似的，一点都不会影响到你，你也就有能量去做其他的事情，而一旦你不允许这个事情的存在，这个事情就开始影响到你，使你失去能量。

我还接触过很多不允许一些感情变故发生在自己身上的人。

一位女士找到我，给我讲述了她老公有外遇的情况。当前他们已经分居，并且她老公已经提出了离婚，连财产怎么分、孩子跟谁都想好了。

我问她想不想离，她说不想，并且反复哭着对我说：“你告诉我，我老公不会离开我的！”

听到她的这句话，我知道她接受不了这个事实，在内心也不允许这样的事情发生在她自己的身上。

可事情已经发生了，如果她不允许这件事情发生在自己身上，她就没有能力去应对老公要离婚这个事情，更难挽回老公。因为她的心理资源都被这个事情占据着，没有心情和精力好好思考如何解决他们之间的问题。

只要不允许，就可能没有能量来处理好眼前的事情。

当我看到太太忘东西时，刚开始是不允许的，因此，她一忘东西，我就开始生气、烦恼，也就想不出更好的解决方法，因为心理资源都被占着。当我开始允许这种情况的存在时，虽然她一开始并没有改变，但我内心轻松了很多，整个人也更加有耐心对待她了，慢慢地也知道如何影响她了。

允许就是这样神奇，它能给你能量，使你能够更好地处理眼前的事情。而不允许却会使你失去能量，直到你允许了，它才会把能量还给你。

允许是内心强大的象征

允许还是内心强大的象征，一个人越是内心强大，越有允许的能力；越是内心弱小，越没有允许的能力。因此，我们几乎可以用能不能够更多地允许一些事情的发生，来衡量一个人的内心强大程度。

经常看武侠片的话，你一定不少见这样的镜头：

越是武功低的人，又或者刚刚学了三脚猫功夫的人，越是听不得别人说他功夫不好，越是不能允许别人贬低自己的功夫。一旦遇到有人贬低他们的功夫，他们就会亮出家伙，跟别人干起来。

而那些真正的武功高手，他们通常身怀绝技，就算别人指着鼻子说他武功不行，他们一般也不会动手，任由别人去说。甚至面对别人的挑衅，他们有时宁愿自己吃点亏，也不轻易还手。

这充分地形容了强大的人和弱小的人之间的区别：越是强大的人越能允许别人贬低自己、否定自己。相反，越是弱小的人越做不到允许别人贬低自己、否定自己。