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五户外常见伤病处理（第3页）

严格来说，疲劳（嗜睡、疲倦、劳累、全身乏力、运动耐力降低）不算一种伤病，但是可能是某种疾病或功能障碍对一个人能量级别削弱的迹象。

在户外活动中，开始状态良好但随后感觉疲劳的人，应仔细检查是否有失温、中暑、高原疾病、感染、精神抑郁、贫血（眼见内黏膜苍白、甲床苍白、皮肤蜡黄）、脱水或饥饿等症状。如果还伴随呼吸急促，在原因不明前，请不要远行。突然发作的疲劳也可能是心脏病发作。

如果出现疲劳，应至少休息12小时，保证摄入充足食物，注意防止脱水。

（4）动物伤害

不同动物的伤害处理方法不尽相同。动物咬伤的第一原则是进行彻底清创。可用肥皂水和清水交替用力冲洗至少15分钟。如有冰块，可进行冷敷。对于开放伤口、刺伤伤口，按照前述方法进行处理，包括消毒等。

对于蛇咬伤，彻底的治疗方法是抗蛇毒血清的使用。被蛇咬后不要惊慌，大多数咬伤甚至毒蛇咬伤都不会导致医学上的毒液蛰入。应尽快送医，注意避免无畏的活动加速可能的毒素扩散。可以采用压迫固定法抑制可能的毒素扩散——用绷带简单包扎整个肢体，并用夹板固定。如果可能的话，识别蛇的种类或拍摄蛇的样貌，但不要浪费时间抓住或杀死蛇，除非蛇已经被当场打死，那么可以将其放入容器内带至医院。

对于昆虫咬伤，如蜜蜂，应做好应对过敏反应的准备。残留在皮肤上的蜇针应当用镊子或手指尽快移除。如果出现重度局部反应，应送往医院治疗。

对于哺乳动物和蝙蝠类的抓伤或咬伤，除了基本的止血、清创外，还需用碘伏消毒以尽可能杀灭狂犬病毒。狗、猫、狼、狐狸、臭鼬、蝙蝠、旱獭是最常见的狂犬病毒携带者。应尽快就医，由医生判断是否需注射狂犬疫苗和抗狂犬病血清。

（5）骨折

骨折可分为单纯性骨折（一处骨折）和粉碎性骨折，也可分为闭合性骨折（皮肤未受损）和开放性骨折（皮肤裂开，骨头可见）。无论何时，如有明显外力导致如下损伤，应当疑似为骨折或脱臼：听到断裂或破裂声，伤者不能移动或不能承受自身重量，受伤部位出现疼痛、肿胀、变色、变形等。可以与正常肢体比较，例如，伤者的另一侧对称的肢体。

所有骨折都可能导致一定量的失血。即使肢体循环正常，也不要采取不必要的推拿手段治疗，避免骨骼、神经、血管的更多损伤。对于开放性伤口，应该按照较大破损的伤口处理办法止血、包扎、清创等，清创时不能太用力。按照前述方法用夹板固定。有一些复位的方法，但对于非专业医疗人员还是建议不要进行复位，而是送至医院进行专业治疗。

（6）其他疾病

户外运动中还可能出现胃肠道疾病（如腹泻）、上呼吸道疾病、高原疾病，可能伴有感冒、发热等。这些疾病的治疗需要服用一定量的药物，可以查阅更专业的书籍进行了解，此处不进行详述。

思考题：

1。判断下列说法是否正确，如果错误，则请改正：a。户外急救应该首先不顾一切地抢救生命。

b。当受伤者较多时，应当先处理容易处理的，再处理难处理的。

c。对于由于个人原因导致受伤的、影响队伍行程的，应当当场予以批评。

d。在搬运伤者时尽快搬运，不要在意伤者的姿势、状态，这是浪费时间。

e。感冒只是很小的疾病，不必太在意，撑一撑就过去了。

2。户外急救的基本流程包括哪几个部分？

3。判断伤情时应当检查伤者的哪些情况？

4。简述检查呼吸和心跳的办法。

5。心肺复苏术包含哪几个部分？

6。创伤急救的四大技术是什么？

7。简述螺旋形包扎的方法。

8。如何制作简易担架（举出一例即可）？

9。简述扭伤、刺伤、中暑、抽筋的处理办法。

10。什么是失温？

11。预防脚底水疱有哪些办法（举出两种即可）？