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激励自己 提升孩子的内驱力 我想做 自主（第1页）

激励自己：提升孩子的内驱力我想做：自主

有个妈妈曾经发来这样的咨询：

西西正在上幼儿园大班，我给她安排了练习控笔和拼音的每日任务，但是孩子喜欢拖拉，经常要喊好几次才会去做。刚开始练习的时候，我会坐在一边指导。但现在西西每做一题就用眼神看向我，询问她做得对不对。不坐在她身边，她就开始磨蹭，不愿自己练习；坐在她身边，我又怕打扰她的专注力。请问该怎么办呢？

这就是典型的缺乏自主的表现。当孩子不想做一件事的时候，他的表现通常就是拖拉、三心二意、依赖。

自主（autonomously），指不受外界控制，自己做主的自我管理状态。自主行为指的是出于自我意志，由自我做主的行为，区别于受控行为——因为外在力量的作用而开展的行为。孩子因为自己想做而自发开展的行为就是自主行为。当孩子自主做事时，他们的动力就像加满油的法拉利，根本不需要任何外在因素的催促。自主是内驱力的第一要素。

自主性与生俱来

孩子的自主性与生俱来，学习生存的本领刻在人类的基因里。从事幼儿工作多年，我从来没见过不好奇、不四处探索的幼儿园小班和中班小朋友。让小朋友做事不难，让小朋友什么都不做才难。但进入幼儿园大班之后，随着年龄的增长，不自觉学习的学生越来越多。这种不自觉的学生并非先天如此，而是他们“出厂”的自主状态被破坏了。

这种自主状态是什么时候被破坏掉的呢？是当我们把孩子一天的活动安排满，孩子没有机会自己选择的时候。如果成人经常发布让孩子学数学、看书、写字的指令，甚至规定不看完这本书不能出去玩，孩子就会觉得学习是大人安排的任务，不是自己的责任。他不能决定自己玩什么玩具，学什么课程，几点玩。他没有自主决定的机会，就不知道自己可以主动做事情。世界在他眼里，就是被大人安排好的，他只需要执行，不存在“自觉”两个字。孩子没有获得过自主决定的机会，还没来得及激活天然输出动力的多巴胺生态，他们的自主动力就被抽走了，只能依赖外部的催促和监督。

扼杀自主性的现象出人意料的普遍。比如，堪比CEO工作日程的小学生一日流程、多姿多彩的幼儿园课外班，以及种类繁多的学习产品。

我见过一种比较极端的情况，是一个初三的学生，我说“改一下错题”，他改了卷子上第一道错题，便放下了笔，然后看着剩下的错题，坐着等我发布下一条指令。这个孩子的爸爸为他请了语文、数学、英语、物理私教，可他每一门的成绩都徘徊在及格线上下。而爸爸也不敢停止私教课，因为一旦不上私教，孩子连及格线都难以达到。我无法想象他是否能考上大学，即使考上大学，以后是否能独立生活。

如果让孩子完全自主决定，孩子会不会学不快，学不全，学不会？一方面我们要重新定义学习。每个物种都有学习生存本领的本能。马出生后30分钟至90分钟能学会站立，猫头鹰出生50天能学会飞翔，狮子6个月开始练习捕猎。学习生存本领的能力刻在动物的基因里，它们一出生就要自动启动学习程序，否则无法在自然界生存。那么，人类幼儿必备的生存能力有哪些呢？社会情感发展、认知发展、运动发展、语言发展等能力可以帮助人类在未来复杂的社会中生存。事实上，人类的儿童期是所有物种里最长的，人类要经过漫长的儿童期和青少年时期才具备独立生存的能力。这是人类在漫长的进化中主动做出的选择。人类是社会性最高的物种，需要掌握复杂的社会情感能力。人类牺牲独立的速度以换取学习社会情感能力的时间，以便适应高度社会化的生存环境。

担心给了孩子自主性，孩子就学不快、学不全、学不会的家长，主要担心的是在考试内容上学不快、学不全、学不会。如果仅仅将学习定义为学习校内的书本知识，就很容易忽略其他必备技能的学习，这样会影响孩子心理品质的发展，进而造成严重的心理问题。

另一方面，我们要看到孩子学习发展的主观意愿。很多人认为“孩子天生不自觉，盯着他们才能养成学习的习惯”。然而，事实并非如此。孩子天生想要学习，而且他们天然愿意选择跟自己能力匹配的学习任务，这些任务随着孩子年龄的增长自带层层进阶的属性。

孩子们并不满足于低水平的重复。比如5岁的孩子嫌一个3岁孩子搭的积木幼稚，10岁的孩子嫌5岁孩子的绘本太简单。孩子也会主动追求更难的任务。当他能熟练地搭建3层的房子积木时，自然想要挑战5层的房子。如果他已经会认500个字，那么，一本只有50个简单汉字的图画书就不再能满足他。这是因为“奖励”激素多巴胺不满足低水平重复，已经重复过的任务不足以促使大脑分泌多巴胺，多巴胺会激励着孩子选择难度更高的任务，让孩子“想要”，通过努力之后完成任务，获得满足感以及愉悦感。健康的多巴胺生态促使人们为了获得进一步“奖励”，不断挑战更难的任务。

我们应该相信孩子的选择能力。在若干个任务里，孩子最后选的往往是和自己能力相匹配的任务。随着年龄的增长和能力的提高，他们选择的任务难度也会升级。孩子可以决定自己什么时候学，学什么。他决定的次数多了，就内化了学习是自己的责任，发展出了学习自主性。

有策略的干预

为了更好地发展孩子天生的自主性，我们可以在孩子自主决定的前提下进行有策略的干预，包括环境干预和期望干预。

1。环境干预：此时无声胜有声

当创造出合适的环境，孩子的自主性会被最大程度地调动起来，从而自发地去探索和学习。合适的环境有以下几个特征：

①安全。指儿童可以在环境里自由、自主地探索。他们可以操作看到的所有物品。他们知道哪怕弄得乱一点、脏一些也没关系，之后再收好就可以了。

不安全的环境会限制孩子自主性的发展。如果环境里有一些易碎物品，出于安全考量，家长每天自然会对孩子说很多遍“不要碰这个”“不要动那个”“不要去那里”，这些“不要”对于孩子自主的欲望有致命打击。把家里布置得“儿童化”是自主发展的第一步。

②丰富。指操作材料的种类和形式更丰富。孩子可以自主选择想摆弄的物品，如奶瓶、鞋子、衣服、石头、沙子、树枝、食物、饮料，以及种类繁多的益智产品等。操作就是学习。丰富的材料能让孩子自主操作的体验丰富多样，让他们有更主动的学习动力。

要注意：不要把操作材料窄化为益智产品或玩具，生活物品才是儿童更常见的操作对象；也不要指定孩子去操作特定的物品，要尊重孩子的自主选择。

③能满足足够的运动。这并不是说一定要带孩子参加体训班、踢足球、学游泳，只需要让他们每天到户外场地，自由玩耍就行。他们会自己攀爬，跑跳，踩水，追蝴蝶，捡树叶，撒欢，去发展自己的体能。学前儿童每天需要至少两次这样的户外自由玩耍时间。如果因为天气等原因无法外出玩耍，也应该用室内体能玩耍替代。有些孩子缺乏自主探索动力，往往是因为薄弱的身体力量无法支持探索行动。

④基于孩子的发展需求调整。孩子在不同阶段有不同的发展需求，环境需要被及时调整，以匹配孩子当下的需求。这是最重要的一点。比如，孩子的手部精细动作不好，那么环境里就需要多布置能帮助孩子提升精细动作的材料，比如珠串、橡皮泥、黏土、剪纸、镊子、夹子、豆子、乐高、方块积木等。当这些材料丰富了，孩子在自主摆弄的过程中自然就发展了精细肌肉，而不需要父母命令孩子“现在去捡豆子15分钟”。

如果能打造适合孩子当下发展需要的环境，不需要家长发布学习的指令，孩子就能自主学习他们应该学的内容，实现“此时无声胜有声”的效果。

2。期望干预：言传身教的力量

想要通过期望干预孩子的行为，必须分清期望和要求、命令和邀请。

期望和要求不一样。期望指在双方平等的基础上，我希望你这样做，因为我相信这样做对你的学习发展有帮助，我会帮你达到期望；而要求是从上而下的控制，是你必须这样做。期望是我们描述的孩子跳一跳就能够得着的美好结果，帮助孩子全面发展；要求则用来划定底线，或者叫边界。采用期望时，我们通常邀请孩子做一件事。采用要求时，我们通常命令孩子做或不做。

家长应该多用期望和邀请，少用要求和命令。一般的原则是，只在涉及个人安全及危害他人的行为时，使用要求和命令。其他情况下一律采用期望和邀请。打人、推人等攻击性行为会危害他人，那么对这种行为就应该提出明确的要求，发出清楚的命令——“这样不可以，马上停止”。如果孩子不听命令，坚持越界，就会收到合理后果，家长可以马上把孩子抱离现场，哪怕孩子哭闹也坚持抱离。远离电源插座，乘车时要坐安全座椅，这两项涉及个人安全，家长应该提出要求，发布指令“坐在安全座椅上”，没有商量的余地。如果孩子不听指令，那就不去游乐场了，等孩子学会了坐安全座椅再出发，哭闹也改变不了结果。

至于吃半碗饭还是一碗饭，看书看10分钟还是20分钟，练钢琴还是捏橡皮泥，这些不涉及个人安全以及危害他人行为的活动，我们只需提出期望、发出邀请即可，要把是否接受邀请的选择权留给孩子。

如果我们能够做好示范，坚持邀请，孩子会在准备好的时候接受邀请，因为他们天生希望得到家长的关注和夸赞。

很多孩子对父母的命令视而不见，对父母的期望无动于衷，也就是我们常说的不听话，导致这种现象发生的原因往往是家长混淆了期望和命令，在该要求的时候用了期望，在该期望的时候用了要求。比如孩子无视家长的要求，不收玩具，并用哭闹要求家长代收。不肯收玩具的行为不利于孩子发展责任意识，也扰乱了家人的生活环境，“害人害己”，需要家长明确重申要求“收好玩具，下次才能玩玩具”。如果此时因为心软、心烦等帮他收拾了玩具，那么家长一开始提出的收玩具的要求就建立不起来。再如吃饭时孩子吃饱了，但家长觉得孩子今天胃口不好，希望孩子多吃点儿，这种时候家长可以表示期望并发出邀请“爸爸希望你多吃点，再吃三口好不好”，孩子可以决定是否接受家长的邀请。如果这时家长采用要求并命令孩子“必须再吃一碗”，吃饭就和压力、强迫联系在了一起，以后孩子再面对吃饭的邀请，就不会接收了。如果我们多采用期望和邀请，只在孩子涉及害人害己行为时采用要求和命令，大可以把学习的选择权交给孩子。

把掌控权还给孩子

自主性发展的关键还在于让孩子做到有掌控感。下面三个方法可以帮助孩子获得掌控感。

1。让孩子做主