皮皮小说网

第三章 玩耍的学习力 01（第3页）

种族认同同学会服务型商店讨论

博弈类比赛规则词汇数字游戏

想让你的孩子在学校和生活中茁壮成长吗？

那就让他们玩耍吧，确保孩子的学校也让他们玩。世界各地的研究、实验和现实学校体验表明，各种形式的玩耍都对孩子有若干好处（图2）。这些好处体现在：认知发展、社会情感、身体健康、注意力改善、应对方式、记忆力、洞察力、合作、谈判、帮助、分享、解决问题、处理创伤、计划能力、决策技能、学习动机、建立友谊、入学准备、分享的社交技能和态度、轮替、自我约束、团队协作和与他人相处、创造力和发散性思维（产生多种解决问题的办法）、大脑健康发展、稳定和调整情绪、移情、幸福感、运动技能、接受不同观点、早期识字和语言发展、自我调节、亲子依恋、科学和数学学习，以及执行力的改善。

儿童早期的玩耍可以带来可观的长期益处，对那些天生就要面临更多挑战的孩子也是如此。这是“牙买加研究”的发现，该研究是一名社区卫生保健工作者在牙买加的长期成果分析，这名工作者持续记录对生长迟缓的新生儿母亲们的探访。在两年的时间里，医护人员每周探望母亲和孩子1小时，并向母亲传授育儿技能，包括定期与孩子玩耍。这项研究的追踪期是从幼儿到童年，研究发现，对于那些接受探访的母亲，她们的孩子在认知发展、心理健康和社会行为方面赶上了处于优势地位的同龄人，并且在进入成年阶段后的长时间内，表现出较少的抑郁和暴力倾向，以及更高的教育素养。

想让你的孩子在STEM学科领域有长远发展吗？那就让你的孩子玩耍吧。

物品、图案、积木、沙子、球、艺术材料、蜡笔和纸，给孩子们提供了许多机会去体验数学和科学的基本概念，如计数、计算、方向、距离、测量、排序、物理和建筑。研究已经将早期的实物玩耍与科学和数学的积极成果联系起来。其中一项研究跟踪了37名16岁以上的儿童，发现他们4岁时玩积木游戏的复杂性与他们在初高中期间的数学成绩有着显著的关系，即便详细划分了性别和智商值后结果也是如此。“尽管没有具体的成人指导，”儿童心理学家雷切尔·怀特博士写道，“孩子的自由玩耍中也充斥着STEM课程。”好奇心是STEM学习的一个组成部分，通过独立玩耍和协作玩耍而蓬勃发展。

根据剑桥大学心理学和教育学研究员大卫·怀特布雷德博士2016年的分析：

神经科学研究表明，愉快的活动会使突触生长，特别是在额叶皮层，大脑中负责人类独特的高级心理功能的部分。在我自己的实验和发展心理学领域，研究发现也不断地表明，儿童学习的优势和动机来自于玩耍，而不是指导性的学习。假装游戏比直接教学法更能促进儿童象征式表达的早期发展（包括识字技能）。

运动型、结构性和社会化的玩耍赋予儿童智力和情感的“自我调节”能力，这些技能已被证实对早期学习和发育至关重要。

越来越多的证据表明，体育锻炼和体育活动能提高学习成绩。2013年，久负盛名的美国国家科学院发表了一份临床报告，报告宣称“学校一天中专门用于课间休息、体育课和课堂活动的时间也可能有助于提高学习成绩”，特别是在数学和阅读方面。报告称，“这都要取决于高效和有效的执行功能，而执行功能与体育活动和身体健康有关”。报告接着指出，“执行功能和大脑健康是学习成绩的基础。与注意力和记忆相关的基本认知功能有助于学习，而这些功能通过体育活动和更高阶的有氧健身得到增强”。

执行功能被看作学业和职业成功的早期标志，玩耍和体育活动的潜在益处对执行功能尤其重要。执行功能包括一系列更高层次的认知过程，如计划和决策、记忆中的信息管理、控制消极情绪和行为以及从一项任务到另一项任务的平稳转移。例如：来自动物研究的证据表明，“打闹”经历有利于前额叶皮层（大脑中影响执行功能的区域）的突触生长和发育。美国儿科学会在2018年发布的关于儿童玩耍的临床报告指出：

执行功能有助于孩子们完成任务转换，比如从用蜡笔画画切换到穿衣上学。前额叶皮层和执行功能平衡并缓和了杏仁核（与情绪相关的大脑区域）的冲动性、情绪性和攻击性。在童年的逆境中，玩耍的作用变得更加重要，因为父母和孩子在玩耍过程中可体验到的共同喜悦和协调性降低了身体的压力反应。因此，玩耍可能是一种有效的解药，可以改变杏仁核的大小以及冲动性、攻击性和失控的情绪，这些情绪是由童年的严重逆境和毒性压力造成的。

一些父母给孩子的日程安排，塞满了高度结构化、程序化的活动。可能会让他们感到惊讶的是，实际上，执行功能的另一个作用是相反的—使结构化程度降低。在2014年出版的《心理学前沿》杂志上，科罗拉多大学和丹佛大学的一个研究小组对70名6岁和7岁的郊区儿童进行了一项研究，他们发现“孩子们花在不太有条理的活动上的时间越多（如自由玩耍、与家人和朋友在一起、观光和参观动物园和博物馆），他们的自主化执行功能越好。相反，结构化活动（如足球练习、钢琴课、辅导和家庭作业）则预示着较差的自主化执行功能，因为在这种情况下，成年人可以提供外部线索和提醒，告诉孩子应该发生什么，什么时候发生”。换句话说，玩耍可以让你孩子的执行功能得到锻炼和加强。

“执行功能对儿童极其重要，”该研究报告的作者之一，科罗拉多大学博尔德分校心理学和神经科学教授宗像裕子解释说，“在孩子的日常生活中，以各种方式帮助他们。从灵活地在不同的活动之间切换，避免孩子陷入同一件事，到阻止孩子在生气时大喊大叫，再到延迟满足。儿童时期的执行功能也能预测一些重要的结果，如几年甚至几十年后的学习成绩、健康、财富和犯罪。”美国儿科学会2018年的临床报告指出：“玩耍并不是无所事事，它能增强大脑的结构和功能，促进执行功能（即学习的过程，而不是内容）。这让我们在追求目标时，能忽略外界的干扰。”

跨国玩具公司乐高基金会的研究人员，在梳理了有关玩耍的研究文献后，确定了玩耍的五个关键特征：

1。当活动体验为快乐；

2。帮助孩子在他们所做或所学的事情中找到意义；

3。涉及到积极、投入、专注的思考；

4。涉及到反复思考（实验、假设检验等）；

5。涉及到社会互动时，通过玩耍进行学习的行为就达成了。

这五个特征随着孩子们在玩耍中学习而不断变化，并不是所有的特征都是必须的。但是，随着时间的推移，孩子们会体验到快乐和惊喜的时刻，会体会到一种有意义的联系，会变得活跃和专注，会不断与他人接触。

在对玩耍研究的分析中，我们发现不同形式的玩耍活动是以玩耍质量为特征的。自我导向、内在动机、积极情绪、过程导向和想象力的运用是高层次、高质量玩耍的关键要素。老师和家长可以通过关注我们在第7章所讨论的“更深层次的玩耍”的五个维度，来增强孩子在校内和家中玩耍的积极体验和整体感受。

美国儿科学会在2007年的报告中强调了玩耍在儿童早期校园生活中的重要性，指出“玩耍是学习环境不可或缺的一部分”。报告还指出，“研究表明，玩耍有助于儿童适应学校环境，甚至可以提高儿童的学习意愿、学习行为和解决问题的能力。当孩子们掌控了自己的世界，玩耍就可以帮助他们培养新的能力，从而增强他们面对未来挑战所需的信心和韧性”。

伦敦大学和牛津大学的研究人员在2004年出版了一项为期5年的纵向研究，该项目由英国教育部资助，是一项针对3000名3至7岁儿童的大规模调查。结果发现，长时间的高质量、富于玩耍的学前教育，对小学阶段的学习质量和幸福感有显著影响，包括对弱势群体儿童也有积极影响。研究人员发现：“可供孩子自由选择的玩耍活动通常为成年人提供了扩展儿童思维的最佳机会。”研究人员建议，儿童早期环境“应当努力在儿童和成年人发起的活动中取得平衡”。

30多年来，加拿大阿尔伯塔省莱斯布里奇大学的塞尔吉奥·佩里斯教授一直在研究简单哺乳动物（主要是大鼠和小鼠）的玩耍神经科学，并在动物中进行了玩耍剥夺效应的实验，特别是“追逐打闹”及玩弄物体的实验。佩里斯告诉我们：“基于自由玩耍对老鼠和猴子社交技能发展的影响，我怀疑对于许多孩子来说，以玩耍的方式与同龄人互动是社交技能的重要来源，而社交技能是由额叶前皮层介导的。玩耍的参与使社交能力得到提高，由此带来的友谊增进也会使校园生活更丰富多彩（如果和同龄人疏远，谁会有好心情学习呢？）。此外，更成熟的前额叶皮层产生的执行功能（如注意力、冲动控制、情绪调节、决策能力）的改善，也会普遍提高孩子的学术能力。”

另一位进行玩耍实验研究的先驱是斯蒂·M。西维，他目前是葛底斯堡学院的心理学教授。近几十年来，他与华盛顿州立大学的行为神经科学家贾克·潘克塞普一起，就这一课题进行了一些开创性的动物研究。“孩子们玩的积极性很高。”他告诉我们。基于对动物的观察，西维教授认为，当玩耍被禁止时，就像在学校经常做的那样，会发生两件事：玩耍的欲望不断增加，而在课堂上集中注意力与认知需求的能力下降了。他认为，不让孩子玩耍也会对孩子的社会性发展不利。

你希望你的孩子在学校和生活中茁壮成长吗？

让他们出去玩吧。英属哥伦比亚大学和英属哥伦比亚儿童医院儿童与家庭研究所的研究人员于2015年在《国际环境研究与公共卫生杂志》上发表的一份报告中指出，“危险的”户外玩耍培养创造力、适应力和社交技能。参加诸如攀爬和跳跃、追逐打闹以及独自探索等体育活动的儿童，可以展示出更优秀的身体和社会健康状况。这项研究的主要作者、英属哥伦比亚大学人口与公共卫生学院和儿科系助理教授玛丽安娜·布鲁索尼说：“这些积极的成果反映了支持儿童进行户外冒险游戏的重要性，这是促进儿童健康发育和培养乐观积极生活方式的一种手段。”

孩子们为什么要走出门，冒着风险，在校内外进行大量自由且无组织的户外活动？花时间和大自然相处似乎为孩子们带来了额外的好处，比如提升了孩子们的发明和创造能力、风险管理能力以及享受发现和激动人心事物的可能性。联合国儿童基金会的报告《2012年世界儿童状况：城市中的儿童》称：接触树木、水和自然景观“对儿童的身心、社交和精神健康有积极影响”，并且“可以恢复儿童的专注力，这是改善基础认知和心理健康的基础”。

2015年，一个由20名加拿大公共卫生研究人员组成的团队公布了一项关于户外活动对儿童有益的重要分析成果。他们的发现包括以下几点:

在自然和户外进行积极的玩耍—并承担其风险—是儿童健康发展的必要条件。我们建议增加孩子在家里、学校、托儿所、社区和自然环境中进行户外自主玩耍的机会。

当孩子们在户外活动时，他们会动得更多，坐得更少，玩得更久—这与胆固醇水平、血压、身体成分、骨密度、心肺和肌肉骨骼健康，以及心理、社交和环境健康等方面的改善有关。